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2009年03月15日
ハワイ旅行の傷跡・・・
ハワイ旅行へ行くといつも３キロくらい太って帰ってきます。。。毎日のように昼間っからお酒を飲みながら遊んで、夜もバーとかいってよふかしして、いろんなもの食べて飲んで・・・この繰り返しなのでそりゃー太りますよ。朝食も調子にのってホテルのバイキングでお腹いっぱい食べちゃったりしてさ。全くこまったもんです。あとは時差の関係もあるのかな？胃腸がうまく消化してくれていない感じもしますね。それで日本に帰ってきて空港でふと思うわけですよ。「あれ？なんか体が重たいゾウ？」ってね。
ダイエット方法にもいろいろありますが、マイクロダイエットを今やってみています。これがいい感じで続きそうな感じです。おすすめですよ。食事の代わりに食べるんですけど、普通の食事とあまりかわらないくらい美味しいんですよ。摂取カロリーを少なくして痩せるっていうのがマイクロダイエットなんだけど、これはなかなかよいです。あとはジムへいって有酸素運動とあとは筋トレを少しやればダイエット成功かな。もうすぐ夏だし太ってる場合じゃないですからね！
投稿者 shoishoi : 2009年03月15日 11:43
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